報告廳座椅適合大家嗎？

　　根據人體工效學原理，報告廳座椅的高低度、椅背的傾斜度都要與人的身高和體重相適應，因此，要采取“量體裁衣”的原則，將報告廳桌椅調成適合自己的狀態。

　　許多白領都想把報告廳椅能換成寬大一些的軟椅，既大方又舒適。其實，當椅子兩側距離過寬時，肘關節不能自然地擺放在座椅的扶手上，與電腦鍵盤之間失去支撐，加重肩膀負擔，容易引發韌帶勞損。

　　一般而言，報告廳座椅的寬度應以坐下后身體兩側能平放一個拳頭的距離為宜。如果坐椅過寬，可用毛巾包裹空抽紙盒，用繩子或者皮筋將其固定在坐椅扶手內側，相當于縮小了扶手和身體的距離。為保護腰背，坐椅應選擇高背椅。如果身體與椅背之間距離較大，可加抱枕或靠墊來承托腰部。

　　白領的報告廳桌高低度應以前臂能維持水平擺放，前臂和上臂成直角，或者坐下時能保持大腿平放小腿垂直為宜。

　　如果報告廳座椅過高，可將書本、報紙等疊起來，墊在腳下做成腳踏。相反，如果坐椅過矮，可以用坐墊加高，以免椅子邊緣對腿部及膝蓋造成壓力。

　　報告廳桌下不宜放置太多盒子、文件等障礙物。要把雙腳解放出來，經常原地踏腳，活動一下。